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怀孕可以吃香椿吗?
补充说明：怀孕可以吃香椿吗?
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
一般情况下，怀孕可以适量吃香椿。
香椿中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充孕期所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。另外，香椿中还含有大量的钙元素，适量食用可以促进胎儿的骨骼发育。香椿中还含有大量的铁元素，适量食用可以在一定程度上预防孕期贫血。
但要避免长期过量食用香椿，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，怀孕期间要注意合理膳食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-08-26 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
