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芦丁鸡蛋功效与作用
补充说明：芦丁鸡蛋功效与作用
2022-05-06 11:19
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
芦丁鸡蛋具有补充营养、增强体质、保护血管等功效与作用。
1、补充营养
芦丁鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以为身体补充所需要的营养物质。
2、增强体质
芦丁鸡蛋中含有丰富的维生素D，能够促进钙的吸收，从而增强体质，有利于身体健康。
3、保护血管
芦丁鸡蛋中含有丰富的维生素C，能够清除体内自由基，一定程度上可以保护血管，预防心脑血管疾病。
除此之外，还具有辅助降低血压等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-24 14:54
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
