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左右扭腰可以减肚子吗
补充说明：左右扭腰可以减肚子吗
2021-07-20 15:51
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
左右扭腰可以在一定程度上减肚子。
左右扭腰属于一种有氧运动，可以锻炼腰腹部的肌肉力量，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到减肚子的目的，对身体有一定的好处。但是需要控制好用力的频率，避免用力过度，否则会出现局部疼痛的症状，甚至还会影响到其他的器官，从而出现腹部疼痛的症状。
如果出现肚子大的情况，多考虑是饮食不合理所造成的，也可能是遗传因素所引起的，此时可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如慢走、打太极拳等。必要时，也可以遵医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片等药物进行治疗。
2021-08-05 15:56
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
