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小产后如何调理
补充说明：小产后如何调理
2021-08-10 13:57
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
小产指流产，流产后可通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式调理身体，有助于身体的恢复。
1、饮食调理
流产后女性身体会比较虚弱，因此建议多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充所需的营养物质，有助于身体的恢复。同时也需要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以促进身体的新陈代谢，有助于身体的恢复。
2、注意休息
流产后女性身体会比较虚弱，因此建议多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免影响身体的恢复。
3、适当运动
流产后女性可以适当进行运动，可以促进子宫的收缩，有助于宫腔内淤血的排出，还可以增强体质，提高身体的免疫力。但需要注意要进行剧烈运动，不可进行性生活，以免导致子宫下垂。
此外，流产后还需要注意保持会阴部的清洁卫生，以免出现感染的情况。流产后如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，应及时到医院就诊治疗。
2021-08-26 17:11
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
