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豆渣的功效与作用
补充说明：豆渣的功效与作用
2021-08-10 13:57
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
一般豆渣具有以下几种功效：首先豆渣中含有丰富的食物纤维，具有润肠通便的功效，可以有效预防便秘的发生。其次是豆渣中含有丰富的粗蛋白质、钙元素，可以有效地提高人体的免疫力、抵抗力，减少骨质疏松的发生。此外，如果人经常地吃豆渣，还可以预防肥胖，帮助降血压、降血糖和降血脂等。
2022-07-17 22:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
