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想要孩子如何才能很快怀上

发病时间：不清楚

想要孩子如何才能很快怀上

补充说明：想要孩子如何才能很快怀上

2021-08-10 13:57

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崔婷婷副主任医师湖南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

如果想要孩子，夫妻双方要想在孩子出生之后快速怀上，需要注意饮食、作息、情绪等方面。

1、饮食

在备孕期间，夫妻双方要注意饮食上营养均衡，适当吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐、豆浆、苹果、香蕉、猕猴桃等。可以帮助身体补充充足的营养，有助于提高身体免疫力，有利于卵泡的发育。同时，也要注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣烫、奶油等，以免对胃肠道造成刺激，影响身体健康，进而影响怀孕。

2、作息

在备孕期间，夫妻双方要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以提高身体的免疫力，有助于卵泡的发育。

3、情绪

在备孕期间，夫妻双方要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、烦躁等，可以适当培养一些兴趣爱好，如画、读书、听音乐等，转移注意力，放松心情。

除此之外，也可以通过适当运动、遵医嘱服用叶酸片等方式来提高怀孕概率。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

2021-08-26 17:11