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香蕉牛奶的功效
补充说明：香蕉牛奶的功效
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香蕉牛奶一般具有润肠通便、补充营养、增强体质等功效。
1、润肠通便
香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。牛奶中含有丰富的钙元素，适量饮用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以预防骨质疏松。
2、补充营养
香蕉、牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以促进生长发育。
3、增强体质
香蕉、牛奶中的营养成分比较丰富，适量食用可以增强体质，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降血压、保护心脏等功效。但香蕉牛奶不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-13 15:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
