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百香果的功效与作用是什么
补充说明：百香果的功效与作用是什么
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
百香果具有美容养颜、增强免疫力、润肠通便等功效与作用。
1、美容养颜
百香果中含有大量的维生素C、维生素E等营养物质，可以清除体内自由基，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
2、增强免疫力
百香果中含有大量的氨基酸、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够增强机体免疫力。
3、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2022-07-13 15:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
