发病时间：不清楚
孕妇可以吃蕨菜吗
补充说明：孕妇可以吃蕨菜吗
2022-05-18 18:05
我要咨询
精选回答(1)
周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇通常可以吃蕨菜。
蕨菜是一种野生食物，富含氨基酸、维生素、微量元素和蕨类糖苷等营养素，有利于怀孕期间的营养和宝宝的生长发育。蕨菜富含维生素C，有利于促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇缺铁性贫血。蕨菜富含膳食纤维，有利于促进孕妇胃肠蠕动，缓解孕妇便秘，可以在怀孕期间适当地吃蕨类植物。怀孕期间吃蕨类植物时，尽量不要吃新鲜的蕨类植物，新鲜的蕨类植物有一定的毒性，需要在开水煮后食用。
建议孕期饮食应尽量多样化和均衡，多吃新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质食品和粗纤维食品。
2023-03-29 19:29
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
