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孕妇可以吃板栗吗早期
补充说明：孕妇可以吃板栗吗早期
2022-05-18 18:05
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕早期可以吃板栗，但应适量食用。
板栗属于坚果类，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。孕早期适量吃板栗可以起到补充营养、缓解疲劳等作用，因此孕早期可以吃板栗。但板栗中还含有大量的糖分，如果孕妇吃太多可能会导致体内血糖升高，严重时还可能会导致妊娠期糖尿病的发生。此外，板栗中还含有大量的淀粉，如果孕妇吃太多可能会导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹胀等症状，还可能会导致消化不良。
孕妇在孕早期应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还应注意避免过多地接触烟雾、酒精等物质，以免对胎儿的生长发育造成影响。孕妇平时还应注意多休息，避免过度劳累。平时还可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以增强孕妇的体质，有助于缓解不适症状。
2023-06-20 15:30
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇一般可以吃板栗，但要适量。
孕妇可以适量食用板栗，板栗营养价值丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质。适量食用板栗可以补充孕妇所需的营养元素，提高机体免疫能力，有助于婴儿的健康发育。板栗含有多种微量元素和维生素，也有利于钙的摄入，缓解怀孕期间缺钙引起的一系列不适。然而，板栗的饱腹感强，甜度高，不适合胃肠道消化功能差和妊娠期糖尿病的孕妇食用。
应该注意作息，早睡早起。尽量不要选择仰卧位，因为增大的子宫会对下腔静脉造成压力。
2023-03-29 19:27
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