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孕妇能吃八宝粥吗
补充说明：孕妇能吃八宝粥吗
2021-08-16 18:41
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
孕妇一般能吃八宝粥，但是要注意适量。
八宝粥通常是由桂圆、红枣、莲子等食材熬制而成，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，同时也可以促进胎儿的生长发育。但是八宝粥中含有的糖分比较高，过量食用可能会导致血糖升高，同时八宝粥比较难消化，过量食用可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以要适量食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油条、蜜饯等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如散步、瑜伽等，有助于辅助增强抵抗力。
2021-08-26 17:29
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
