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孕妇能不能吃猕猴桃, 猕猴桃的好处
补充说明：孕妇能不能吃猕猴桃,猕猴桃的好处
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
孕妇是可以吃猕猴桃的，但是要注意适量。猕猴桃有增强免疫力、通便、解毒消肿等作用。
1、增强免疫力
猕猴桃里面含有丰富的维生素C，以及丰富的微量元素，可以提高孕妇身体的免疫能力，有助于预防疾病。
2、通便
猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以起到通便的效果，在怀孕期间适当的吃猕猴桃，有助于缓解孕妇便秘的情况。
3、解毒消肿
猕猴桃里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的效果，同时还可以帮助促进皮肤的代谢，起到解毒消肿的作用，在怀孕期间适当的吃猕猴桃，对身体有一定的好处。
除此之外，猕猴桃还可以起到止咳、润肺的效果，但是在吃的时候要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，出现腹泻、腹痛等症状。在日常生活中还要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-08-26 17:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
