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孕妇可以吃生菜吗没煮过
补充说明：孕妇可以吃生菜吗没煮过
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃没煮过的生菜的，但需要注意适量。
生菜属于一种常见的蔬菜，其中富含膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养物质，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到改善孕期便秘的情况。而且生菜中的热量比较低，适当吃生菜还可以达到增强免疫力的效果，一般不会影响到胎儿的正常发育。但是生菜属于一种凉性的食物，如果吃过多以后，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会诱发子宫收缩，从而出现流产的情况。因此，孕妇在吃生菜时需要注意适量。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而促进胎儿的正常发育。另外，孕妇还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2021-08-26 17:29
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