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月子里能吃鸡精吗
补充说明：月子里能吃鸡精吗
2021-08-16 18:41
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
月子里不能食用鸡精。由于鸡精的成分中含有谷氨酸钠这些成分，没有任何营养价值，只是添加在食物中，让人有食欲，这样的话反而会影响营养的吸收。对准妈妈来说，如果在饮食中添加了鸡精，就会从母乳中吸收鸡精，导致宝宝缺锌，甚至会导致宝宝发育不良，影响宝宝的智力，所以在生活中一定要注意做好产后月子餐的调理工作。
2022-07-18 18:11
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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