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DHA孕妇什么时候吃
补充说明:DHA孕妇什么时候吃
2022-05-06 11:19
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一般建议孕妇在孕三周左右可以吃DHA进行补充。
胎儿中枢神经系统的发育主要从妊娠三周开始,胎儿视网膜的发育尤其迅速,补充DHA有助于胎儿视网膜细胞的分裂,使婴儿的视力发展提前一步,从而达到预防和补偿的效果。从怀孕20周开始,胎儿大脑神经中枢的神经元进入快速分裂成熟期,大脑皮质形成大量树突。胎儿需要大量的DHA作为神经元分裂的原料。怀孕20周后,孕妇也需要补充DHA,以确保胎儿大脑的正常发育。
建议孕妇在孕期除了补充DHA,也要注意加强营养。应摄入充足的蔬菜、水果、肉、蛋或奶等,以保证胎儿的生长需要。
2022-07-19 09:12
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