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坐月子可以吃炒板栗吗
补充说明：坐月子可以吃炒板栗吗
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
郭志强 主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲
擅长：擅长妇科良、恶性肿瘤的微创治疗，女性输卵管性不孕的手术治疗，子宫颈机能不全的手术治疗，妇科内分泌疾病及更年期综合征的治疗
提问
坐月子一般可以吃炒板栗 。
板栗富含蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等营养成分，适量食用栗子可以补充身体所需的能量，补充体力，改善食欲。这个月的体质相对较弱。吃栗子可以补充一些营养，有利于产后身体的恢复。但是栗子不应该吃得太多。如果吃太多栗子，很容易引起腹胀，消化不良和其他情况。栗子含有高糖和淀粉，吃太多栗子也会导致脂肪堆积和肥胖。在分娩月份，饮食应多样化，不能吃任何食物。
注意饮食，适量摄入蛋白质、新鲜蔬菜和水果，适量喝汤，哺乳期禁食油腻食物，避免冷、辣、辣、干食物，注意低盐饮食。
2022-06-22 17:09
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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