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吃板栗会便秘吗
补充说明：吃板栗会便秘吗
2021-04-02 12:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃板栗一般不会引起便秘，但要注意适量食用。
板栗是一种温性的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，适量食用板栗能够为身体补充所需要的营养，而且板栗中含有丰富的膳食纤维，适量食用板栗，能够促进胃肠道蠕动，一般不会引起便秘。但要避免长期大量食用板栗，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果出现便秘症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道菌群，从而缓解便秘症状。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，有利于病情的恢复。
2021-05-07 15:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
