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吃西瓜子上火吗
补充说明：吃西瓜子上火吗
2021-04-02 12:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃西瓜子是否会上火不能一概而论，需要根据具体情况判断。如果少量吃西瓜子，一般不会上火。如果大量吃西瓜子，可能会上火。
西瓜子是一种比较常见的零食，属于一种坚果，里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，少量吃西瓜子，可以给身体提供所需要的营养，一般不会引起上火。但是西瓜子比较难消化，如果大量吃西瓜子，可能会加重胃肠的负担，从而引起积食，出现上火的现象。而且西瓜子比较容易上火，如果经常吃或者是大量吃，可能会导致体内的热气聚积，从而引起上火。
建议在日常生活中注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现上火的情况，可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗。也可以多喝温水，促进体内的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2021-05-07 15:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
