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节食能瘦肚子吗
补充说明：节食能瘦肚子吗
2021-07-23 17:47
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
节食一般能瘦肚子。
节食是指在一定时间内，通过减少摄入食物的方法，来达到减肥的目的。节食可以帮助人体减少能量的摄入，并且还能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到瘦肚子的目的。但是节食减肥一般不健康，节食过度可能会导致营养不良，也可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，甚至还可能会导致厌食症。
如果想要减肥，建议采取健康的减肥方式，如合理控制饮食，少吃高油、高脂、高热量的食物，如炸鸡、薯条、奶茶等，并且还可以通过适当的运动来减肥，如跑步、跳绳、游泳等。
2021-09-03 17:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
