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来例假可以喝藕粉吗
补充说明：来例假可以喝藕粉吗
2021-04-02 12:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
来例假可以适量食用藕粉。藕粉是由莲藕加工而成 ，富含膳食纤维和多种维生素，具有润肠通便、清热解毒、健脾开胃等功效。在例假期间，女性身体可能会出现轻微的失血和营养流失，适量食用藕粉可以提供必要的营养和能量，同时有助于缓解经期不适症状。然而，由于藕粉性质偏凉，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适，因此建议适量食用，并注意保暖和避免食用过冷的食物。
2021-05-07 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
