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来例假能吃鸡蛋吗
补充说明：来例假能吃鸡蛋吗
2021-04-02 12:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
来例假期间可以适量食用鸡蛋 ，补充营养。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质有助于身体恢复和增强免疫力。在例假期间，女性身体处于一定的应激状态，适量摄入鸡蛋可以提供必要的能量和营养支持，有助于缓解疲劳和不适。但需要注意的是，过量摄入鸡蛋可能会导致消化不良，因此建议适量食用，并结合其他均衡的饮食。
2021-05-07 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
