首页> 营养科> 豆浆> 来例假能喝豆浆吗

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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来例假可以适量饮用豆浆 ,有助于缓解经期不适。这是因为豆浆中含有丰富的植物雌激素,而女性在经期时,体内的雌激素水平会下降,导致子宫内膜脱落,引起经血排出。适量摄入豆浆中的植物雌激素可以补充体内的雌激素,有助于稳定激素水平,从而减轻经期不适症状,如乳房胀痛、情绪波动等。但需要注意的是,过量摄入豆浆可能会导致胀气、腹泻等消化不良症状,因此在饮用时应适量控制。

2021-05-07 15:47

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