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黑茶月经期间可以喝黑茶吗

发病时间:不清楚

黑茶月经期间可以喝黑茶吗

补充说明:黑茶月经期间可以喝黑茶吗

2021-05-12 15:05

黑茶 月经 维生素 腹痛 腰酸 茶碱 心慌 头晕 子宫 温热 小米粥 红糖 妇科炎症

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

月经期间可以适量喝黑茶。

黑茶中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,月经期间适量喝黑茶可以补充身体所需要的营养,促进血液循环,有助于缓解月经期间出现的腹痛、腰酸等不适症状。但黑茶中含有大量的茶碱,过量饮用可能会刺激中枢神经系统,从而出现心慌、头晕等不适症状,并且茶碱还会促进子宫收缩,可能会导致月经量增多,因此月经期间不宜过量饮用黑茶。

月经期间要注意合理膳食,避免吃辛辣、寒凉的食物,可以多吃温热的食物,比如小米粥、红糖姜水等,同时要注意多加休息,避免过度劳累,还要注意个人卫生,勤换洗内裤,经期要避免盆浴,以免细菌上行感染,引起妇科炎症。

2021-05-25 14:59

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