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胃不好可以吃魔芋吗
补充说明：胃不好可以吃魔芋吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
胃不好可以适量吃魔芋，但不建议过量食用。
魔芋是一种常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，补充人体所需的营养物质。还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、钙等。其中，维生素B1可以维持正常的消化功能，维生素B2可以促进细胞生长，维生素C可以促进伤口愈合，钙可以维持骨骼健康，锌可以促进生长发育。因此，胃不好的人群适量食用魔芋，可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
胃不好的人群平时应饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。还应规律饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。同时还应注意适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以提高身体免疫力。如果胃不好的症状长时间未缓解，应及时就诊，以免耽误病情。
2021-06-01 11:27
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