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经期可以吃鲍鱼吗
补充说明：经期可以吃鲍鱼吗
2021-05-12 15:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经期女性可适量食用鲍鱼 ，补充营养。这是因为鲍鱼富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于经期女性的身体恢复和营养补充。蛋白质是身体组织修复和生长所必需的，而矿物质和维生素则有助于调节内分泌和缓解经期不适。因此，在经期期间，适量食用鲍鱼可以为女性提供必要的营养支持，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
2021-06-01 12:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
