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来姨妈能吃冬枣吗
补充说明：来姨妈能吃冬枣吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
姨妈一般指的是月经，来月经一般是可以吃冬枣的。但是要注意适量不要多吃，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
冬枣中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，提高身体免疫力，同时冬枣中含有丰富的铁元素，可以促进身体血红蛋白的生成，能够起到预防贫血的作用。冬枣中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于经血的排出，所以来月经期间是可以吃冬枣的。但是冬枣中含有一定的糖分，如果吃太多，可能会加重胃肠道负担，出现胃部疼痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
如果吃冬枣后出现了胃部不适症状，建议及时停止食用并及时就医治疗。在日常生活中还要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，以免加重病情。月经期间还要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适症状。
2021-06-03 15:29
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
