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来姨妈可以吃奶油吗
补充说明：来姨妈可以吃奶油吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
姨妈一般指的是月经，来月经一般是可以吃奶油的，但是要控制好用量，避免摄入过多。
奶油是一种动物奶制品，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充雌激素的效果，在一定程度上还可以达到缓解痛经的目的。如果在月经期间适当吃奶油，一般不会影响到月经的正常排出，也不会出现腹痛的症状。但是过量食用以后，可能会加速胃肠道的蠕动，从而出现腹部隐隐作痛、恶心等症状，甚至还会伴有腹泻的现象。
在月经期间，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会使子宫发生收缩，从而诱发痛经的疾病。另外，还要注意腹部的保暖，避免受凉，也要避免做重体力劳动。
2021-06-03 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
