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板栗吃多了会胀气吗
补充说明：板栗吃多了会胀气吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
板栗吃多了可能会胀气。
板栗的营养价值比较高，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，适当吃板栗，能够补充身体所需要的营养，还可以起到健脾养胃的作用。但板栗的淀粉含量比较高，如果吃太多，可能会导致消化不良，引起胀气的症状。如果出现胀气的症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于气体排出，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免暴饮暴食。同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，能够有效改善胀气的症状。
2021-06-09 11:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
