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胃不好可以喝橙汁吗
补充说明：胃不好可以喝橙汁吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
胃不好可以喝橙汁，但要注意适量饮用。
橙汁是由橙子压榨而成的，橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，胃不好的人群适量饮用橙汁，可以补充机体所需的营养物质，且橙汁比较容易吸收，一般不会加重胃部的负担。但要注意适量饮用，因为橙汁中含有大量的酸性物质，过量饮用可能会对胃黏膜造成刺激，从而加重胃部不适的症状。胃不好的人群在饮食上应注意保持清淡易消化，可以适量食用小米粥、瘦肉粥、面条等食物，也可以适量食用富含维生素的水果，比如桃子、苹果、香蕉等，但要注意避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、奶油等，以免加重胃部不适的症状。
胃不好的人群在日常生活中应注意养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还应注意细嚼慢咽，有利于促进食物的消化和吸收。平时还应注意保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。如果胃部不适的症状比较严重，还应及时就医，以免延误病情。
2021-06-21 11:26
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