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经期可以吃油麦菜吗
补充说明：经期可以吃油麦菜吗
2021-03-31 18:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经期是指月经期间。月经期间通常是可以吃油麦菜的。
女性在月经期间，身体会出现失血，以及月经期间激素改变的现象，此时身体抵抗力会有所下降，而且经期盆腔会处于充血状态，并且胃肠功能也会减弱，而油麦菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，而且并不会影响月经的正常排出，所以月经期间是可以吃油麦菜的。但是要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
如果患者在月经期间吃油麦菜后出现了身体不适症状，比如腹痛、腹胀等，建议及时就医治疗。患者在月经期间要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。同时，患者也要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，以免加重月经期间的不适症状。
2021-06-22 09:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
