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维生素c片可以空腹吃吗
补充说明：维生素c片可以空腹吃吗
2021-03-19 11:48
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素C片空腹服用无禁忌。维生素C是一种水溶性维生素 ，主要通过胃肠道吸收。空腹时，胃酸浓度较高，有利于维生素C的吸收和利用。此外，维生素C在体内主要参与胶原蛋白合成和抗氧化过程，空腹时身体对维生素C的需求可能较高，因此空腹服用维生素C片可以更好地满足身体的需求。
2021-06-22 09:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
