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鸡蛋豆腐羹的功效与作用
补充说明：鸡蛋豆腐羹的功效与作用
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鸡蛋豆腐羹的功效与作用主要有补充营养、提供能量、促进胃肠道蠕动等。
1、补充营养
鸡蛋豆腐羹主要是由鸡蛋和豆腐制作而成，鸡蛋中含有大量的蛋白质、钙元素、磷元素等，豆腐中含有大量的维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、提供能量
鸡蛋豆腐羹中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，有利于身体健康。
3、促进胃肠道蠕动
鸡蛋豆腐羹中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
除此之外，还具有辅助增强体质、补中益气等功效与作用。建议日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理饮食。
2022-07-20 11:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
