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车厘子的功效与作用是什么？
补充说明：车厘子的功效与作用是什么？
2022-05-18 18:05
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
车厘子具有补充营养、辅助调节血糖、辅助降低胆固醇等功效和作用。
1.补充营养
车厘子富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于补充机体所需的营养元素，有助于提高体质，减少感染的风险。
2.辅助调节血糖
车厘子中的某些成分可以辅助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3.辅助降低胆固醇
车厘子中的黄酮类化合物和多酚类物质具有辅助降低胆固醇的作用，有利于心血管健康。
适量食用车厘子可以为身体提供营养，但过量摄入可能导致腹泻等不适症状。建议控制每日摄入量，并注意选择新鲜、无农药残留的车厘子。
2022-06-23 17:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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