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月子里能吃车厘子么
补充说明：月子里能吃车厘子么
2022-05-18 18:05
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
月子里可以吃车厘子。
车厘子不仅诱人开胃，而且是一种营养丰富的水果。车厘子的铁含量很高，尤其是深红色的车厘子，在许多水果中位居前列。产褥期妇女，尤其是有剖宫产出血史的产妇，可以适当吃车厘子补充铁，以纠正产后贫血。同时，补充铁也非常有利于增加哺乳期的铁含量，并能预防新生儿缺铁。此外，车厘子还具有出汗和出疹的作用，可以防止产妇在产褥期患湿疹和刺痛等皮肤病。
月子期间尽量避免吃生、冷、辛辣和刺激性的食物。多吃蛋白质含量高的肉、蛋和牛奶，食物也应该温暖，容易消化，注意补充水果、蔬菜和干果。
2023-03-29 19:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
