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藕粉的作用与功效
补充说明：藕粉的作用与功效
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
藕粉是用莲藕制作而成的，具有补充营养、促进排便、辅助消化等功效，但需要注意的是，食物功效有限，不能代替药物。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、淀粉、维生素等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质。因此，适量食用藕粉可以为身体补充所需的营养。
2、促进排便
藕粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加粪便的体积，有助于促进排便。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用藕粉进行改善。
3、辅助消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加食欲，在一定程度上可以辅助改善消化不良的情况。
除此之外，藕粉还具有补益气血、清热凉血、开胃止血等功效。但需要注意，藕粉性寒，脾胃虚寒、腹泻等人群不宜食用。同时，对于藕粉过敏的人群也不宜食用，以免产生严重的过敏反应。
2022-07-21 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
