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产后失眠睡不着怎么办
补充说明：产后失眠睡不着怎么办
2021-12-06 17:51
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
产后失眠睡不着，可以进行饮食调理、运动调理、心理调理和中医调理。1、饮食调理：多进食新鲜水果、蔬菜、小米、坚果、籽、蜂蜜、大枣、莲子、百合等具有安神镇静作用的食物，可以促进睡眠。2、运动调理：适量的运动既可以放松身心，又可以促进睡眠。3、心理调理：产后失眠与精神心理因素关系很大，产妇既可以接受心理疏导，又可以接受认知行为疗法、催眠疗法、暗示疗法等心理治疗。4、中医调理：包括艾灸、针灸、穴位按摩、拔火罐等，都有助于睡眠。
2022-06-29 11:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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