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女性减小肚子最有效的方法
补充说明：女性减小肚子最有效的方法
2021-08-04 11:20
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李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
女性减掉小肚子的好方法，在进行饮食控制的基础上搭配有氧运动，可有效减掉肚子上的脂肪，进行饮食控制要严格控制食物中含糖量与脂肪含量。严格控制食物中的脂肪含量，女性可有效减少摄入身体中的脂肪，避免腹部脂肪过度堆积。并且控制糖类摄入，这样可以有效平衡身体的内分泌系统，对维持身材以及保证皮肤表面的完整性、弹性有重要作用，进行饮食控制的同时应该进行有氧运动。
2021-08-13 17:27
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