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减脂会掉肌肉吗
补充说明：减脂会掉肌肉吗
2021-07-20 18:12
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李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
减脂不会导致肌肉减少 。
这是因为减脂主要是通过减少体脂率来实现的，而肌肉量的维持与生长主要受遗传因素、饮食和运动的影响。在减脂过程中，适当的饮食控制和有氧运动可以减少脂肪堆积，但不会直接影响肌肉组织。同时，合理的饮食和力量训练可以促进肌肉生长和维持，因此减脂并不会导致肌肉减少。
2021-09-25 10:49
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