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多维元素片可以长期吃吗
补充说明：多维元素片可以长期吃吗
2021-07-20 15:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多维元素片不建议长期大量服用。
多维元素片是一种复合维生素补充剂，含有多种必需的维生素和矿物质。长期服用可能导致过量摄入某些营养素，增加健康风险。长期服用多维元素片可能会导致过量摄入某些营养素，如维生素A、维生素D等，引起中毒症状，如头痛、恶心、呕吐等。例如，过量摄入维生素A可能导致骨骼生长异常、皮肤干燥等症状。
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生指导下使用多维元素片，以避免潜在的风险。同时，应注意饮食均衡，摄入足够的天然食物中的维生素和矿物质，避免过度依赖补充剂。
2021-07-26 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
