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吃什么能补镁
补充说明：吃什么能补镁
2021-07-20 18:12
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乐湘华 主治医师 第一八七医院 三甲
擅长：从事临床工作20余年，对胃炎、幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胰腺炎等疾病的诊治有经验。
提问
补镁应该多吃些富含镁的食物，主要有以下几种：首先，最富镁的食物是绿色的蔬菜，如菠菜、油菜、白菜等。其次，还可以吃瘦肉、动物肝脏、海产品也是富含镁，多吃海鲜也有助于补充镁。另外，坚果中镁的含量也比较高，如杏仁、腰果、核桃等，而坚果中富含钾、钙等矿物质成分，不仅能补充镁，还能补充钾、钙。
2022-08-03 18:32
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镁过多症系一种少见的生化异常，肾功能损害是发生高血镁最主要的原因。但大多数引起症状的镁过多症均与使用含镁药物有关。
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