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莲子心能治失眠吗
补充说明：莲子心能治失眠吗
2021-12-06 17:51
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
莲子心能治失眠。莲子心是莲子中间的绿色胚芽，含有蛋白质、维生素、矿物质、连心碱等多种营养成分。莲子心具有清心除烦的功效，可以治疗心烦气躁、心肾不交引起的失眠烦躁。同时莲子心也能扩张外周血管、降低血压，有助于改善睡眠、增强记忆力。所以莲子心具有治疗烦躁失眠的作用。莲子心既可以直接用开水冲服，也可以与小米煮成粥后食用，还可以磨成粉后用水冲服。
2022-08-04 11:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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