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顽固性失眠是什么原因
补充说明:顽固性失眠是什么原因
2021-12-06 17:51
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顽固性失眠的原因包括心理因素、生理因素、环境因素、物质因素、生活方式因素、素质因素等。1、心理因素:丧亲、离婚、退休、工作压力等生活事件,都会引起顽固性失眠。2、生理因素:饥饿、过饱、疲劳,以及女性处于月经期、绝经期、更年期等生理周期,也会出现顽固性失眠。3、环境因素:强光、噪音、过冷、过热的睡眠环境,都有可能影响睡眠,造成顽固性失眠。4、物质因素:甲状腺素、阿托品、糖皮质激素等药物,以及利他林、等精神活性物质,都会导致人体兴奋,干扰睡眠,引起顽固性失眠。5、生活行为因素:喝浓茶和咖啡、吸烟和饮酒、睡前使用手机和电脑等电子设备、熬夜等,都可能造成顽固性失眠。6、素质因素:对健康要求过高、过分关注、追求完美等性格特征的人群,容易出现顽固性失眠。
2022-08-04 11:31
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