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失眠可以喝西洋参泡水吗
补充说明：失眠可以喝西洋参泡水吗
2021-12-06 17:51
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
失眠可以喝西洋参泡水，但不能饮用过多 。西洋参加水煮沸，在睡觉前饮用，有一定的改善睡眠作用。西洋参的主要成分人参皂甙具有养心益肝、安神驱烦的功效，对中枢神经系统有一定的抑制作用，所以西洋参能够改善睡眠。因为西洋参对胃肠道有刺激作用，因此不宜空腹喝西洋参。另外，由于西洋参对失眠的治疗作用较弱，建议结合饮食调理和运动调理，还可以接受放松疗法、音乐疗法、运动疗法等心理治疗。
2022-04-01 16:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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