发病时间：不清楚
孩子压力大失眠睡不着怎么办
补充说明：孩子压力大失眠睡不着怎么办
2021-12-06 17:51
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
孩子压力大失眠睡不着，家长要帮助孩子进行调理 。首先，要保证孩子睡眠的环境安静而舒适，不受外界幻环境的影响和打扰。其次，可以让孩子在睡眠之前使用热水泡脚，促进血液循坏，可以有效促进孩子的睡眠。也可以让孩子在睡觉之前喝一杯温牛奶，因为牛奶有宁心安神、镇静催眠的功效。另外，家长要培养孩子健康的生活方式，保持规律的作息，每天定时睡觉、定时起床，保证充足的睡眠时间。最后，孩子也要学会放松心态，一切都顺其自然，不要有过大的顾虑。
2022-03-28 13:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
