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青少年睡眠不好什么原因

发病时间:不清楚

青少年睡眠不好什么原因

补充说明:青少年睡眠不好什么原因

2021-09-18 13:09

睡眠不好 焦虑 抑郁 担心害怕 睡眠障碍 食欲不振 心理医生 心理治疗 睡眠

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精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

提问

青少年睡眠不好,可能是因为学习压力过大,精神负担太重而引起的 。特别是正面临毕业的青少年,学业更重,考试的压力更大,所以经常会出现睡眠不好的情况。青少年睡眠不好的另一个原因,可能是患有焦虑和抑郁情绪,焦虑和抑郁除了表现为无故担心害怕,郁郁寡欢,开心不起来等情绪体验,还会出现睡眠障碍和食欲不振等躯体症状。青少年出现了睡眠不好,首先要学会自我调节,然后求助于心理医生,接受心理治疗,必要时服用药物改善睡眠。

2021-12-17 16:11

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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