首页> 精神心理科> 失眠> 长期严重失眠怎么办

精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

提问

长期失眠严重,首先要明确失眠的原因,然后采取相应的治疗。治疗严重失眠症方法有:1、心理治疗。包括认知行为治疗,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。还有松弛训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。2、药物治疗。安定类镇静催眠药使用最为广泛,但长期使用可导致耐药性和对药物需要量增加,应限制其过度使用,停药时应逐渐撤药。还可以使用有镇静作用的曲唑酮、多塞平等抗抑郁剂。

2022-08-04 11:31

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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