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假性失眠的根本原因
补充说明：假性失眠的根本原因
2021-12-06 17:51
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
假性失眠的根本原因包括生理原因、不良生活方式、心理原因等。1、生理原因：包括高血压、糖尿病、心脏病、消化性溃疡等躯体疾病，以及服用糖皮质激素、咖啡因、等中枢神经系统兴奋剂。2、不良生活方式：包括睡觉前喝酒、抽烟、喝咖啡和浓茶，以及运动过量等。3、心理原因：家庭矛盾、工作压力、经济负担、环境改变等心理压力，以及情绪焦虑、紧张、恐惧或者抑郁等情绪问题，都可能会引起假性失眠。
2022-08-04 11:31
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有些人经常对外宣称自己饱受失眠之苦，但其精神和身体状态良好，只是每天的睡眠时间少于常人，因此认为自己在“失眠”。这种失眠称之为假性失眠。
症状起因：源于人们主观认知上的误区，不会对客观现实造成危害性影响。只要纠正认识，就不会被失眠感所影响，重返正常生活状态。
就诊科室：心理
