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浅睡眠吃什么药好是什么原因造成的
补充说明：浅睡眠吃什么药好是什么原因造成的
2021-11-29 17:42
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
浅睡眠可以选择谷维素或者安神补脑液等药物比较好，也可以配合上维生素b1或者是维生素b6，但一定要谨遵医生的嘱咐，不可以擅自选择 。导致浅睡眠的原因有多种，比如环境影响、心理因素、身体疾病和精神疾病等，其中心理因素是引起浅睡眠的主要原因，如焦虑、恐惧、烦躁不安和压抑等。建议把心态放宽，睡前不喝茶或咖啡，平时多做运动。
2021-12-31 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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