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晚上睡觉做梦是什么原因造成的
补充说明:晚上睡觉做梦是什么原因造成的
2021-11-29 17:42
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晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡期和深睡期,这两个是循环进行的。这个循环大约在每晚6-8小时的睡眠中进行5-6次。做梦发生在浅睡眠期。如果处于浅睡眠期,醒来时会觉得自己在做梦,但如果在深度睡眠期被唤醒,就不会觉得自己在做梦。多梦意味着浅睡多,深睡少,睡眠质量不高。
2022-08-04 11:31
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