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不想睡觉但是很困怎么办

发病时间:不清楚

不想睡觉但是很困怎么办

补充说明:不想睡觉但是很困怎么办

2021-11-29 17:42

不想睡觉 睡眠 头部 入睡

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精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

提问

不想睡觉但是很困可以通过物理疗法等方法治疗。睡觉前不要做任何与睡眠无关的事情,可以用一些物理疗法来促进睡眠。可以在睡觉前把脚泡在热水里,或者你的家人也可以通过头部按摩来改善睡眠。如果患者准备睡得太久,应该起床并果断地做一些其他事情,例如听音乐,当出现困倦症状时再次入睡。

2022-08-04 11:31

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